Únor 2013

Sezamové tyčinky s medem

26. února 2013 v 19:55 | Lenička P. |  Zdravé recepty

Máte rádi sezamové tyčinky?


Tak to Vás potěším

Jediné dvě ingredience, které k této pochoutce potřebujete jen med a sezam

Už na začátku to zní jednoduše viďte a nebojte v jednoduchosti budeme pokračovat.

Sezam a med smícháme v hrnci a dbáme na správný poměr. Potřebujeme totiž, aby se nám sezam hustě slepil medem na sebe.

Jistě víte, že med je velmi sladká záležitost, ano, ano. Proto si dejte pozor, aby jste si svou mlsavou tyčinku nepřesladili.

Mám na to malou radu:

Nejdříve do hrnce nasypte sezam a poté přidávejte med. Tak nejlépe uhlídáte dobré slepení.

Celou dobu - bude to chvilinka - směs poctivě mícháme a hlídáme si dobu, kdy med začne tmavnout.

Poté směs nalijeme do plechu. Bude mít okolo okolo jednoho a půl centimetru výšku.

A necháme ji odpočinou na suchém místě nejlépe přes noc - chuděrka se nadřela

No a poté si z ní vykrájejte houbičky, trojúhelníčky, nebo jen obdélníčky a ….

DOBROU CHUŤ

Babičkovské rady

24. února 2013 v 21:15 | Lenička P. |  Zdraví z přírody

Rady našich babiček, Co z toho zkoušíte?

Na krásu
1. Slabé vlasy polévejte kopřivovým vývarem
2. Aby jste měli silné nehty namáčejte je do horkého oleje
3. Z mleté kávy a troškou vody se vyrobte obličejový peeling
4. Na noc si dejte do mrazáku dvě polévkové lžíce. Ráno je přiložte na ospalé oči, uvidíte, jak krásně prosvítí
5. Několikrát týdně si na 10 minut potřete rty medem - neoblízávat!!! Bude to složité - I know, but budete mít šťavnatější rty a odstraníte suchou kůži
6. V případě tmavých vlasů je při mytí přelijte černým čajem . Budou se lesknout a zvýrazní Vaší barvu
7. A naopak blondýnky vlasy přelívají čajem z heřmánku
8. Dvakrát týdně si ukuchtěte pleťovou masku z bílého jogurtu a ovesných vloček s medem.
9. Potírejte si na noc řasy ricinovým (200ml-150,-Kč) olejem nebo vazelínou (50ml-40,-Kč)
10. Na suché vlasy pomáhá zábal ze žloutku, medu a olivového oleje
11. Zkuste si polít vlasy octem, Dosáhnete krásného lesku
12. Potřete si na noc obličej zinkovou mastí. Další den bude rozzářená
13. Zarůstání chloupků docílíte tak, že si po holení nohy poprášíte dětským
pudrem
14. Nedrží Vám lak? Před lakováním si nehty potřete citrónem
15. Po akutní zjemnění rukou je namažte vazelínou nebo jiným krémem,
zabalte do igelitu a ponořte do horké vody
16. Suchou pleť vyživíte maskou z banánů
17. S kruhy pod očima zatočí salátová okurka - kdo by neznal

Peeling

22. února 2013 v 19:50 | Lenisek P. |  Zdraví z přírody

Co je vlastně Peeling

Naše kůže je největším orgánem našeho těla a má celou řadu důležitých funkcí.
Chrání před vysycháním, prochlazením nebo pronikáním bakterií do těla. Je ale také díky nesčetným pórům vylučovacím orgánem.

Vlivem zevního prostředí nebo abnormálním rohovatěním se póry mohou ucpávat nebo zanítit. Tvoří se pak drobné nečistoty nebo šupinatá zrohovatělá místa, která dodávají naší kůži něco, po čem nikdo z nás netouží a tím je zanedbaný vzhled.

Jemně provedený tělesný peeling zbavuje póry odumřelých buněk. Umožňují mu to drobná brušná tělíska - v podobě cukru nebo soli - která povzbuzují prokrvení, uhlazují kůži a dodávají pleti růžové zbarvení.
Peeling na přírodní bázi odstraňuje odumřelou vrstvu zrohovatělé kůže pěkně šetrně. Nebude kůži ani dráždit ani vysoušet.
Peeling by se neměl provádět příliš často, nezapomínejme na to, že šupinky kůži také chrání.
Uspokojivého efektu dosáhnete tehdy, když budete provádět peeling jednou za měsíc . Zrohovatělé šupinky a nečistoty se dokonale odstraní a kůže bude jemná a hladká.

Na zvláštních místech, jako jsou lokty, kolena a chodidla můžete provádět peeling každý den pomocí kartáčové masáže. Během koupele si tato místa masírujte kartáčem s přírodními štětinami.

Pohybujte s ním mírně shora dolů.

Jak dobře Peeling použít:
1. Stírací hmotu nanášejte vždy na dobře navlhčenou kůži
2. Potom oběma rukama krouživými vzestupnými pohyby důkladně masírujte celé tělo
3. Začínáme vždy na nohou
4. Nakonec hmotu důkladně opláchněte velkým množstvím teplé vody
5. Kůži si natřete tělovým mlékem nebo olejem

Není to těžké, že? Jen to chce klid v koupelně

Jemný peeling
· Mořská sůl pokožku povzbudí k prokrvení
· Preventivně zabrání ochabnutí a zblednutí kůže
· Posiluje vazivové tkáně, což má význam v boji proto celulitidě a křečovým žílám
· Seženete jemnou i hrubou mořskou sůl

Můžete kromě mořské soli zvolit také mleté madle, ty stejně jako sůl odstraní zrohovatělou kůži - a to velice šetrně - podporuje prokrvení povrchových vrstev kůže

Obilné otruby pročišťují lehce nečistou kůži a zlepšjí hojení drobných zánětů
Jemnější otruby jsou vhodné pro mimořádně citlivou pokožku, kterou spolehlivě vyčistí bez podráždění.

Ojel z hroznových jadérek
· Zásobuje kůži nezbytnými mastnými kyselinami
· Dodává jí jemný lesk
· Zvyšuje její pružnost
· Díky jemné konzistenci rychle proniká do kůže
(cena za 500ml se pohybuje kolem 399 Kč,-; seženeme na internetu, nebo na farmářských trzích)


Éterické oleje
· Limetový olej osvěžuje a vyživuje kůži
· Olej z růžového dřeva dá pleti růžové zbarvení a jemně jí oživí
· Levandulový olej chrání před kožními prasklinkami a hojí drobné záněty
· Také utišuje svědění, což oceníte pokud trpíte ekzémem, zmenší jeho zarudnutí


Zelený čaj
· Kofein v zeleném čaji chrání a zpevňuje kůži
· Podporuje svalovinu v podkoží - zabraňuje ochabnutí kůže.

Peeling Kávovou sedlinou
· Vlhký kávový prášek smícháme s trochou citrónové šťávy a naneseme na tělo. Držíme se dříve psaného návodu
· Olej obsažený v mletých kávových zrnech nahradí používaný krém nebo pleťové mléko po sprchování , kůže je po něm krásná a jemná.


TIP!
Velmi silného peelingového účinku dosáhneme přísadou jemného mořského písku nebo granulátu ze slupek vlašských ořechů.
Obojí se hodí pro mastnou a nečistou pleť
Domácí peeling si můžete vyrobit. Na mých stránkách najdete recepty. Tak hurá do toho!!!

Vaječný koňak

22. února 2013 v 19:02 | Lenísek P. |  Zdravé recepty

Zdravý Vaječný koňak

Jasně, že to jde Jde

Ingredience:
1. 2 šálky mandlového mléka
2. 3 vaječné bílky
3. 1/3 hrníčku medu
4. Lžička vanilkového extraktu
5. ½ lžičky muškátového oříšku
6. ½ lžičky skořice

Návod:
1. Smícháme všechny přísady
2. Nalijeme směs do hrnce na 15 min. Necháme vařit!!!
3. Necháme směs v lednici přes noc
4. Můžeme při podávání posypat skořicí

Ano vím, že tam není alkohol, ale je to dobré i bez něho.

Nikde není psáno, že si ho tam nemůžete lehce "cvrndnout" ale dejte si pozor již Charles Darwin řekl: "Nic nezavinilo tolik starostí, tolik chorob a bídy jako požívání alkoholu."
Přeháním já vím J ale kdo to občas nezdramatizuje že
Ale když už jsme u citací, nerada bych Vám zkazila úplně chuť pokud přece jen jste milovníky alkoholu.
Jednu hezkou větičku řekl i Šalamoun: "Dejte dobrý nápoj příchozímu, dejte vína tomu, kdo má špatnou náladu, aby se napil a svůj zármutek zapomněl"
Tak nesmutněte XXX



Domácí mýdlo

22. února 2013 v 17:03 | Lenička P. |  Vyrábíme

Pojďme si vyrobit domácí mýdlo


A proč ne?

Pokud se naskytne možnost udělat z obyčejné věci, věc originální a jedinečnou, tak já do toho jdu!


A nebojte se přátelé není to těžké.

Výsledek ale bude stát za to. Můžete si vyrobit super dekoraci do koupelny a nebo mýdlo někomu darovat.

Tak LET´S GO


Nákupní seznam (miluju nákupní seznamy, vy ne? Je to předzvěst toho, že se půjde nakupovat J )

· Mýdlová hmota (1kg - 142,- Kč)

· Barva na mýdlovou hmotu ( 10ml za 35,-Kč)

· Vonná esence do svíček a mýdel (10ml od 42,-Kč)

· Silikonová formy na mýdla (záleží na tvaru a velikosti cena začíná na 29,- Kč)


Bílou hmotu si můžete pořídit buď transparentní nebo bílou. Pokud ale nebudete s barvou spokojeni pořiďte si barvu na mýdlovou hmotu. Cena se pohybuje na 10ml kolem 19 korun. A vybírat můžete skutečně z veliké škály barev.

Například: červeň jahoda, citrónová žluť, modrá, zelená, malinová červeň, růžová …

Já si myslím, že základem každého mýdla je mimo jiné i jeho vůně.

Miluji když mýdlo krásně voní a toho dosáhneme přidáním vonných esencí. Vybírejte takovou, která je vhodná do mýdel.

A v neposlední řadě jsou tu formy. Někdo z nás se spokojí o obyčejným obdélníkovým tvarem mýdla a někdo bude chtít formu v zajímavém vzoru třeba medvídka, lodičku, srdíčko miminko …. ANO! Proč ne.


Postup pro výrobu není nijak složitý a pokud jste to nikdy nezkoušeli, tak Vás ujišťuji, že to zvládne i lajk.

1. Připravíme si dva hrnce

2. Do většího dáme vodu a do menšího mýdlovou hmotu

3. Ohřejeme jí ve vodní lázni, jako čokoládu

4. Přidáme aroma

5. Dáme si pozor, aby se hmota nezačala vařit!

6. Teplou hmotu nalijeme do připravených forem a olala necháme vychladnout


Mýdlo můžete klidně dát jako dárek, nebo si ho pouze nechat pro vlastní potřebu.


A pokud by jste chtěli mít mýdlo ozdobené, můžete ho ozdobit například plátkem pomeranče nebo citronu, srdíčkem, lístky růží, mušličkami z dovolené nebo koupenými mýdlovými vločkami, je to jen na Vás protože Fantazii se meze nekladou.

Když budete zdobit, tak do formy nalijte pouze část hmoty, přidejte dekoraci a dolijte zbytek.



Zde jsou některé odkazy na obchody:


Barva do mýdla




Rovnou barevná hmota:




Formičky na odlévání:




A esence - málem bych zapomněla:




Domácí Peeling

13. února 2013 v 18:58 | Lenik XXX |  Wellness

Domácí Peeling

Věřte mi, není to tak náročné a výsledek Vás jistě mile překvapí. Jde hlavně o to, že víte co v daném výrobku bude, protože si ho budete vyrábět sami. Je to jako s jídlem. To které si uvaříte můžete jakkoliv vylepšit. Můžete snížit jeho kalorickou hodnotu, nebo si přidat něco navíc a výsledek bude takový, že třeba natrefíte na vlastní know-how.

Pleťový peeling

· Cukr krystal - může být třtinový - který já osobně preferuji

· Med

· Olivový olej


Olalá je to vše.

Z toho uděláme kašičku a krouživými pohyby vmasírujeme na obličej, který se Vám odvděčí sametově hebkou pokožkou.

Pozor! Netlačte! Nechtějte si mermomocí rozdrhnout kůži. To neprospívá…

Med a Káva

· 2 lžičky namleté kávy

· 2 lžičky mléka

· 2 lžičky ovesných vloček

· 1 lžička mandlového oleje

· 3 lžičky medu

· 1 vaječný bílek


Kromě Vloček a Kávy smícháme všecky ingredience do krémově hladké hmoty. Po té přidáme Vločky a Kávu a znovu opatrně mícháme. Vločky by se nám neměly rozpadnout a káva by neměla měnit konzistenci. Proto opravdu pečlivě mícháme.

Tvarohový Peeling

· 1 lžička tvarohu

· 1 lžička cukru krupice - opět volíme třtinový

· 1 lžička medu


Smícháme a krouživými pohyby nanášíme na pleť. Klidně jí necháme deset minut působit - pro naší krásu.

Jogurtový peeling

· 2 lžičky jogurtu

· 1 lžička cukru krystal -ano třtinový


Chvíli necháme působit a poté smyjeme. Tímto se nám vyčistí zanesené póry. Peeling se hodí pro mastnou pleť

Kávovo-olejový peeling

· Lógr z jedné kávy

· 2 lžičky olivového oleje


Použijeme na pokožku obličeje i těla. Pečlivě vmasírujeme a opláchneme

Vhodné pro suchou pleť.

Můžeme přidat i cukr nebo mořskou sůl


Čajovo-cukerný peeling - to jsou názvy J


· Lžičku zeleného čaje zalijeme trochou vařící vody a necháme louhovat dle tipu čaje

· Vezmeme cukr a zakápneme ho výluhem - docílíme kašovité hmoty.


Peeling je na světě




Tak snad jsem Vás trošku navnadila zajímavými tipy

Samozřejmě, že pokud budete chtít peeling celého těla tak zvyšte dávky.

Není přeci potřeba utrácet na drahou kosmetiku u které si občas člověk není jistý co přesně v ní je obsaženo. My co čteme etikety to ovšem lehce víme, ale domácí kosmetika je domácí kosmetika.

Leník XXX

Vzpomínky

12. února 2013 v 18:14 | Lenička P. |  Moje výtvarničení

Vzpomínky

Vzpomínám na ten den, kdy jsi se na mě usmál,
Kdy jsi mě poprvé políbil,
Kdy jsi mě řekl, že jinou už nemůžeš mít,
Když jsi mi pošeptal, že jen se mou chceš už být,
Když jsi mi podal své klíčky od bytu,
Když jsi se vrátil a s radostí řekl: "Stále jsi tu",
Když jsi se poprvé pokusil mě svést,
Když jsi mi ukázal, že ve světě je plno jiných cest,
Když jsi mi vzal co pro mě nejcennější bylo,
Když jsi mi oznámil, že jen takto je ti milo,
Když zlobil ses, že vařit neumím,
Když řekl jsi mi: "Vždyť já ti rozumím",
Když neuměla jsem ti více na to říct,
Když nechápal jsi, že od života čekám víc,
Když i přes to řekl jsi: "Neboj lásko, to zvládneme"
Když dodal jsi: "Vždyť za jeden provaz spolu táhneme",
Když neopustil jsi mě v nemoci,
Když dokázal jsi mi jakkoli pomoci,
Když jsme se v noci k sobě tulili,
Když jsme si pár drobáčků pro sebe ulili,
Když cítila jsem, jak moc mě miluješ,
Když věděla jsem, že mě úplně nezklameš,
Když po vlasech jsi mě hladil,
Když bolísky jsi mi ledem chladil,
Když věděli jsme, že zůstaneme spolu,
Když jídáme u našeho stolu,
Když smějeme se víc a víc,
Jak blázni, co neumějí říci nic,
Vzpomínky jsou mou pýchou krásnou,
Zářící když na obloze hvězdy hasnou,
Není konec, já to vím,
A proto s radostí říci smím,
Ano lásko chci být s tebou
Teď vím, že život je krásný ve dvou.

Zdravý puding

3. února 2013 v 16:11 | L.P. |  Zdravé recepty

Zdravý pudlink


Ne není to překlep, říkáme tomu tak již od mého mládí a dovolila jsem si tento název použít i tady. Pokud jsme viděli hru Sluha dvou pánů s Donutilem tak jistě víte, že on pojmenování pudlink také použil. Byla jsem z toho nadšená a překvapená a poté i naštvaná protože jsem pak vypadala že kopíruju slova slavných a šikovnějších slovíčkářů. V tomto případě Goldoniho.

Ale to jsem se rozepsala o něčem jiném než jsem chtěla. Tak let´s go miláčci

Nevím jestli jste si toho někdy všimli, ale banán má po dokonalém rozmixování stejnou strukturu jako puding. Avšak banán Vám dodá živiny, což se o pudingu říci nedá.

Suroviny :

· 2 Zralé banány

· 3 polévkové lžíce tepelně nezpracovaného kakaa

· Špetka soli

· Půl lžičky mleté vanilky - vanilku mám moc ráda a proto ji dávám i víc

· Med na dochucení

Všecky ingredience do hladka rozmixujeme. Opravdu se snažte.

Padlink můžete posypat slunečnicovým semínkem nebo sezamem

A co Vám tato svačinka dodá? Tak třeba:

1. Aminokyseliny - podpora tvorby svalů

2. Esenciální mastné kyseliny - správné fungování mozku

3. Hořčík - podpora kardiovaskulárního systému a srdce

Přeji Vám dobrou chuť